Какви са последиците от стреса върху организма ни?

Двата клона Вегетативната нервна система (ВНС) – Симпатиковата нервна система (СНС) и Парасимпатиковата нервна система (ПНС) са един вид люлка – едината балансира действието на друга, така че телесните функции да функционират нормално. Когато това се увеличава симпатиковата стимулация се намалява парасимпатиковата и обратно.

Физиологичният стрес, т.е. този, който се създава от физически / реални, а не въображаеми стресови фактори, е полезен. Той е този, който ни мотивира за действие, към решаване проблеми, да се развиваме.

Стресът, както вече бе споменато, е един нормален процес при промени в околната среда (вътрешни или външни).

Физиологичният стрес не е наш враг, когато той трае до изчезването на стресовия фактор. Но е враг, когато продължи и след отстраняване на стресовия фактор, т.е., когато продължи. (Диамантидис)

Стресът причинява симпатикова стимулация на организма. Продължителната симпатикова стимулация затруднява организма и причинява редица психологически и физически симптоми, които характеризират неврозата. Такива симптоми са:

  • Намаляване наимунната система
  • Постоянно ускорен пулс (сърцебиене)
  • Свиване на кръвоносните съдове (хипертония, лошото кръвообращение)
  • Свиване на бронхиолите (затруднено дишане, астма, дихателна проблеми)
  • Спазми на подкожните кръвоносни съдове
  • Свиване на мускулите (схванат врат, болка в гърба, главоболие)
  • Спиране на движението на червата (запек)
  • Стомашно-чревни нарушения
  • Спиране на храносмилателната функция (стомашни проблеми)
  • Спиране ерекцията и оргазма (сексуална дисфункция)
  • Различни психични разстройства и разстройства на настроението (пристъпи на паника, депресия, фобии и др.)
  • Нарушения на съня (безсъние, лошо качество на съня)

И много други второстепенни проблеми.

За да се избегнат катастрофалните ефекти върху тялото ни поради удължено симпатикова стимулация, т.е. стрес е наложително да се научим да го управляваме, така че да се контролират физически теи психически симптоми, които го причиняват.

Управлението на стреса е умение, на което всички ние можем да се научим като да караме кола например. За да станем добри шофьори се нуждаят от специфично превозно средство / инструмент и добър инструктор / учител.

Вегетативната нервна система

Тревожност и стрес

Информация

пристъпи на паника

Гвоздеят на тревожност.

поискайте среща

Ако имате нужда от една среща или се информира за всичко, ние сме на ваше разположение. Можете да се свържете с нас.

Αποστολή Μηνύματοςclear