Проблеми със съня

Проблеми със съня

Проблеми със съня

Безсъние

Какво представлява сънят

Сънят представлява  една динамичност, енергичност и сложнност необходима за оцеляванетона организма. Създава се от невроните в специфични области на мозъка и засяга всички физиологични функции. Той е особено важен за нервната и мускулната система, за укрепване на паметта, възстановяването на клетъчните функции на мозъка и на тялото.

Характеризира се като естествено периодично състояние на бездействие, по време на което е има намалена реакция към външни дразнения, намалена подвижност на скелетните мускули, намалена метаболитна и дихателна функция.  Сънят се осъщяствява чрез хомеостатичните механизми. Правилното функциониране на тези механизми се влияе от фактори като възраст, лекарства и различни патологични или психиатрични заболявания.

Сънят се характеризира с намалена активност и чувствителност към външната среда. Реакциите към външни стимулации са намалени, но се възстановява лесно. Има два стадия на съня – REM и не REM. Циклите не REM и REM настъпват 3-6 пъти по време на нормален сън от около 7-8 часа и продължава от 90 до 120 минути.

Разтройствата на съня са класифицирани в 4 групи:

  • Задух
  • парасомнии
  • Нарушения на съня свързани с неврологични, психиатрични или други заболявания
  • Неопределени нарушения на съня

Най-малко 1/3 от възрастните страдат от безсъние в някакъв момент от живота си. Изпитват трудности при заспиване или непрекъснати събуждания през нощта. Не се чувстват отпочинали след сън и по този начин влошават състоянието си. Безсънието има сериозни последствия при настроените и състоянието на пациента като цяло. Оплакванията са умора, затруднена концентрация, затруднена памет, раздразнителност, намалена ефективност, неудовлетворение от ежедневието. За да е налице проблем със съня той трябва да съществува в продължение на най-малко един месец.