фобии

фобии

Фобиите са устойчиви и ирационални страхове от специфични обекти или ситуации и дейности, които карат човек постоянно да избягва това, което го плаши. Много хора с фобии развиват такова огромно желание да избегнат източника на страха, че това пречи на работата им, на семейния им живот и социалните им отношения. Ако страхът на индивида уврежда способността му да изпълнява своите обичайни и необходими ежедневни задължения, тогава можем да говорим за фобийно разстройство.

Причините, поради които възникват фобиите все още не са изяснени. Пораждането на фобията може да бъде свързано с някое травматично събитие, но често няма такава корелация, или тя не може да бъде осъзната. Фобиите обикновено попадат в три основни категории:

Агорафобия: Това е страхът на лицето, за да се намери в места или ситуации, от които бягството може да е трудно или тя може да донесе на човек смутен / срам, или когато не съществува възможност помощ в случай на възникване на паника. Специфична фобия: е интензивен, упорит, но напълно неоснователен страх от специфични обекти или ситуации. Например може да се страхува от дребни животни, змии, затворени пространства, самолети, височини, игли за събиране на кръв, или паяци. Социална фобия: Това е страх от унижение или смущение в социални ситуации или в ситуации, в които човек трябва да извърши нещо пред хора. Повечето хора изпитват подобни страхове в малка или умерена степен, и страхът стихва. За хора със социална фобия, обаче, страхът е много досадно и може да попречи на нормалния живот на индивида и пречи на работата или социални отношения в различна степен на интензивност. Също така хората Въпреки че много хора със социална фобия, признават, че страхът им да бъде с други хора може да са неразумни и прекомерни не успя да преодолее. Често се тревожи за дни или седмици преди ситуацията, която предизвиква страх. Социална фобия може да се ограничава само до един вид ситуация, като например страх от лицето да се говори публично в официални или неофициални ситуации, или ядене или пиене пред други хора. В най-тежката форма на фобия може да бъде толкова богат, че човек преживява симптоми почти всеки път, когато сме заедно с други хора. Често изразена тревога от социална фобия е съпроводено с физически симптоми като:

  • червенина
  • Обилно изпотяване
  • вълнение
  • Други тревожни симптоми като говорни затруднения, гадене или стомашно разстройство
  • Тези симптоми за съжаление се увеличават страха от отхвърляне и да действа като допълнителен източник на страх за лицето. Този страх може да доведе до създаването на един порочен кръг.

В групата на “самолечение” лекува фобии, основани на принципите на когнитивно-поведенческата терапия в комбинация с метода на Vianadrasis. Целта е да се промени начина ни на мислене и възприемане на лицето, това състояние води до фобията като обучение по управление на стреса. Набляга се основава на разбирането на отделните някои неща, които могат да се случат по принцип и така постепенно започва да даде логично обяснение за това, което той чувства. Веднага след това разбиране трябва да започне да свикне с положението му изпотяване. Например, първоначално може да влезе в контакт с изображения на ситуацията и по-късно да бъдат добавени елементи, които са по-близо до реалността. Що се отнася до специфични фобии нашия отбор има потенциал да изложи лицето да фобия тласък на процеса на биологична обратна връзка и на влака, за да дойде. Също лицето е обучен в техники за релаксация и управление на стреса, който е поканен да се прилага за всекидневния живот.