Сексуални разтройства

Сексуални разтройства

Сексуални разтройства

Сексът не е само едно приятно изживяване, а и много здравословен. Според най-новите научни изследвания сексът е един от най-добрите начини против стареене. По врене на секс организмът произвежда ендорфини, хормони на растежа и др.

Известно е, че тези два хормона връщат стрелките на биологичния часовник. Дори секрецията на половите хормони е по-изразена при редовни полови контакти: жените произвеждат повече естроген, а мъжете повече тестостерон. Коктейлът от хормони действа като извор на младостта.

Но сексът постига много повече: свежда до минимум болката, укрепва имунната система и изгарянето на мазнините, намалява риска от заболявания. Също така, сексът служи за борба с главоболието и болките в гърба. Чрез секрецията на половите хормони се увеличава и функцията на хипофизата и епифизата, която е от огромна полза за сивите клетки. Сексът ускоря хормона на растежа соматотропин, който според науката е изворът на младостта.

Сексът, като всяка друга физическа активност, има положителен ефект върху притока на кръв, дишането и сърдечната дейност. Вероятността от коронарна болест на сърцето е доста ниска при мъжете, които имат оргазъм два пъти седмично или по-често. Честите оргазми намаляват риска от смърт поради сърдечни заболявания с почти 50%.

Сексуални разстройства

43% от жените и 35% от мъжете между 18 и 59 години се оплакват от сексуални разстройства. Те включват:

  • Липса на сексуален интерес: жени 33%, 15% мъже
  • Неспособност да се достигне до оргазъм: жени 26%, мъже 8%
  • Страх от провал: жени 12%, 18% мъже
  • Липса на удовлетворение от секса: жени 23%, мъже 8%
  • Преждевременната еякулация: мъже 31%
  • Болка по време на секс: жени 16%
  • Проблеми с ерекцията: мъже 11%
  • Сухота на влагалището: жените 21%

Видове сексуална дисфункция при жени:

– Липса на сексуално желание

– Секс без оргазъм

– Болки

– Загуба на сексуално желание

Според опитни сексуални терапевти тези нарушения са пряко свързани или причинени от психични проблеми. Според научни изследвания само при  20% от жените корените на проблема са чисто психогенни, докато по-голямата част са причинени от друг вид разстройства в организма.

Най-честите фактори водещи до сексуални разстройства са:

  • Безразличие
  • Безпокойство
  • Стрес
  • Неправилна диета
  • Изтощителни диети
  • Липса на физическа активност
  • Наличието на заболяване (особено диабет)
  • Приемане на различни лекарствени препарати
  • Продължително психическо натоварване
  • Относително бързо достигане до оргазъм

Полезни съвети:

  • Искреността, силните чувства, смелостта и креативноста поддържат сексуалната страст. Дайте нова позитивна енергия на сексуалното ви настроение и това на вашия партньор. Емоционалният фактор е доста важен за добрия секс, защото положителните емоции влияят върху мозъка.
  • Ключов функция в любовните игри има ендорфинът, които ръководи различни функции и действа като естествен наркотик. Той намалява болката, увеличава чувството на удоволствие и предизвика еуфория. Творческата активност, спортът и сексът увеличават производството на ендорфини. Колкото по-добра е една връзка, толкова повече ендорфин се произвежда.
  • Стресът, неправилното хранене, диетите и липсата на физическа активност влияят върху цялостното ниво на хормонитте. Използването на изкуствени хормони не е решение. Може да се стимулира производството чрез физическа активност, храненето и подходящи хранителни добавки. Всекидневните упражнения в продължение на 30 минути също помагат за производството на повече естроген и тестостерон.
  • Сексолози препоръчват спад на либидото няколко седмици чрез секс без оргазъм. Тази стратегия увеличава чувствителността към любовните сигнали на партньора. Посветете се на секса и отдайте достатъчно време за еротика.
  • Сексът е полезен за здравето, но след дълъг период на въздържание, когато сте под професионално напрежение и не се чувствате енергични физически и психически, трябва да се обърнете специално внимание на въпроса. Уточнете първата си стъпка: умерена тренировка или сауна може да се възстанови физическите и психически сили, за да се наслаждавате на добър секс.