Συμπτώματα της Κρίσης Πανικού

Κατά την κρίση πανικού το άτομο βιώνει έντονα σωματικά συμπτώματα, τα οποία είναι πραγματικά (δηλαδή δεν νομίζει ότι τα βιώνει), αλλά παρόλο που είναι πραγματικά και εξαιρετικά έντονα είναι τελείως ακίνδυνα για την υγεία του. Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, και μπορεί να εμφανιστούν ένα ή περισσότερα από αυτά.

  • Εφίδρωση
  • Τρέμουλο
  • Μούδιασμα στα χέρια και στα πόδια
  • Αίσθηση ότι καίγεσαι
  • ή Έντονες κρυάδες
  • Έντονη αίσθηση ζάλης
  • Έντονος πόνος στο στήθος
  • Τάση για εμετό
  • Αίσθηση ότι χάνεις τις αισθήσεις σου
  • Κόμπος στο στομάχι

και όλα αυτά σε υπέρμετρο βαθμό είναι μόνο μερικά από τα σωματικά συμπτώματα που βιώνει το άτομο κατά την διάρκεια μιας κρίσεις πανικού. Αυτά είναι πραγματικά συμπτώματα, είναι εξαιρετικά έντονα αλλά… είναι τελείως ακίνδυνα για την υγεία του ατόμου. «Πολλής θόρυβος για το τίποτα» όπως θα έλεγε κάποιος, χωρίς να θέλει να υποτιμήσει την ένταση της εμπειρίας. Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι τα συμπτώματα του άγχους, το οποίο άγχος απλά έχει ανέβει σε υψηλότερα επίπεδα, οπότε έχει ανέβει και το επίπεδο της έντασης των σωματικών συμπτωμάτων.

κρίση πανικού
Συμπτώματα της Κρίσης Πανικού

Ειδικά την πρώτη φορά αυτό που νιώθει το άτομο είναι ακόμα πιο τρομακτικό, επειδή δεν γνωρίζει τι του συμβαίνει και νομίζει ότι θα πάθει καρδιακή προσβολή ή κάτι άλλο και θα πεθάνει. Το συναίσθημα του φόβου επιδεινώνει ακόμα περισσότερα τα ήδη έντονα σωματικά συμπτώματα. Η αναπνοή επιταχύνεται και το άτομο νιώθει σαν να μη του φτάνει ο αέρας. Η καρδιά «κοντεύει να βγει από το στήθος» λόγω της ταχύτητας και της δύναμης με την οποία χτυπάει.

Δυστυχώς η κρίση πανικού δεν περιορίζεται μόνο στα σωματικά συμπτώματα. Το άτομο βιώνει απίστευτα έντονες γνωστικές απειλές όπως:

  • Φόβος θανάτου
  • Φόβος για την υγεία του
  • Φόβος να μη «γίνει ρεζίλι»
  • Τάση φυγής
  • είναι μόνο μερικά από τα οδυνηρά συναισθήματα που βιώνει το άτομο, που εκείνη τη στιγμή που τα βιώνει μοιάζουν τόσο πραγματικά και αληθινά, αλλά στην ουσία δεν είναι. Υπάρχει κάποιος πραγματικός  κίνδυνος γύρω σας; Σας απειλεί κάποιος με όπλο; Σας κυνηγάει κάποιο λιοντάρι;   Αν όχι, τότε όλα αυτά που αισθάνεστε δεν βασίζονται σε πραγματικούς κινδύνους, άρα δεν σας απειλούν πραγματικά.

Άγχος και Στρες

Πληροφορίες κ ορισμοί

Κρίσεις Πανικού

Το αποκορύφωμα του άγχους.

Ζητήστε ραντεβού

Εάν χρειάζεστε ραντεβού ή να ρωτήσετε οτιδήποτε σχετικά , είμαστε στη διάθεσή σας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί  μας.

Αποστολή Μηνύματοςclear